Рассмотрим более подробно механизмы развития мышечных болей. Следствием постоянной сгорбленности поясницы при сидении может быть расслоение, сплющивание и выпячивание интервертебральных дисков. Размягчившиеся дегенерировавшие диски выпячиваются кзади и вызывают боль в нижней части спины от натяжения связок в результате давления на корешки нервов вытесненной тканью.
У 62% больных с выпячиванием ядра межпозвоночного диска отмечалось сглаживание поясничного лордоза, в то время как вогнутые спины не наблюдались ни у одного из них. Мышцы человека со «слабой спиной» должны развивать большее усилие, чтобы поддерживать туловище в заданном положении. Это подтверждается электромиографическими исследованиями, когда ослабленные мышцы показывают большую электрическую активность, чем мышцы абсолютно здоровых субъектов с хорошо развитой спинной мускулатурой и хорошо выраженным поясничным лордозом. Следует заметить, что выпячивание студнеобразного ядра – тяжелейший симптом поясничного синдрома, встречающийся крайне редко. Однако даже обычное сглаживание поясничного лордоза вызывает жалобы на боли в поясничной области.
Говоря о последствиях мышечного напряжения, можно указать на тот факт, что болезненность переутружденных мышц может явиться следствием внутримышечного отека. Вследствие механического препятствия кровотоку в статически сокращенной мышце может накапливаться жидкость, которая сдавливая внутримышечные болевые нервные окончания, вызывает ощущение боли.
Другой причиной мышечных болей (миалгий) может быть спазм мышц, участвующих в статических усилиях. Мышцы, подверженные таким спазмам, показывают повышенную электрическую активность. К спазматическому местному сокращению мышцы приводит ослабление мускулатуры. Если тренированная мускулатура может длительно работать без большого напряжения, то ослабленная мышца должна затратить на это максимум усилий. Постоянно увеличенная электрическая активность приводит в конце концов к мышечному спазму. Возникает участок ишемии, сдавливаются внутримышечные болевые волокна. Боль же в свою очередь вызывает мышечное сокращение и образуется порочный круг, который в конечном итоге дает типичный болевой поясничный синдром.
Сердечно-сосудистая система отвечает на длительные статические нагрузки мощными рефлекторными изменениями в виде значительного подъема артериального давления, увеличения частоты пульса и минутного объема крови, падения амплитуды артериального давления вследствие повышения минимального давления. Сильные статические сокращения скелетных мышц вызывают значительное механическое препятствие прохождению крови через мышцы, что в свою очередь приводит к снижению их работоспособности.
Большое значение в развитии описанных изменений имеет форма спины, поддерживаемая при сидении. Как тотальное искривление позвоночника, так и насильственное выпрямленное положение его положение являются неблагоприятными. После короткого или более длительного расслабления при тотальном кифозе наступают учащенные и увеличенные всплески на ЭМГ, сопровождаемые жалобами сидящих на утомление. Неудобное положение тела связано с повышением энергетических затрат на 22-45%. Если человек долго сидит в одном положении, у него появляются тупые боли в крестце. При вынужденном положении тела с искривленным позвоночником такие боли из временных могут превратиться в постоянные. Кроме того, следует помнить, что даже при небольшом наклоне туловища затруднено диафрагмальное и реберное дыхание. Этим нельзя пренебрегать при длительной работе. Исследования, проведенные по определению насыщения крови кислородом у работниц сборочного конвейера часового производства (сидение в неудобной позе), показали прогрессирующее снижение напряжения кислорода в артериальной крови на протяжении смены. Нужно отметить, что не только рабочая поза может быть причиной неблагоприятных изменений в организме человека. Само по себе ограничение двигательной активности по общему признанию является одной из важнейших причин широкого распространения различных заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистой системы.
...
ранее по этой теме:
Функциональное состояние отдельных систем организма в условиях длительного поддержания рабочей позы сидя.
Рабочая поза сидя. Нагрузка на зрительный аппарат.
Рабочая поза сидя. Развитие патологии сердечно-сосудистой системы и нарушения обменных процессов.
Обучение сотрудников промлабораторий на рабочем месте. Вредные физические факторы.
Физиология труда
Механизмы развития мышечных болей в условиях длительного поддержания рабочей позы сидя.
- Информация о материале
- Категория: Физиология труда
- Просмотров: 2438